2018.11.19 15:18

エッセンシャルオイルで冷え知らずのセルフケアを!

寒さが増してきた今日この頃。気づくと手足は冷えきって、ベッドに入ってからもなかなか寝付けない!という方もいらっしゃるのではないでしょうか?それに加え、寒くなると肩をすくめがちになって、首肩ががちがちに固まってる!というお声もよく聞きます。

 

「冷え」は多くの女性が抱えている悩みの一つ。体が冷えると血液の巡りが悪くなり、首肩のこりなどにもつながります。男性より女性に冷えを感じる人の割合が多いのは、そもそも女性の方が筋肉量が少ないためです。筋肉量が多いと、生み出す熱の量も多くなります。冷えの対策には、スポーツをするといいといわれていますが、なかなか継続してできないことも事実。

 

そんな冷えが気になる方には「リバーオブライフ」がおすすめです!リバーオブライフはSHIGETAで行っているセミナーやイベントでも必ずお客様にお試しいただくオイルの内の一つ。それはすぐにその効果を実感してもらえる即効性があるからです!リバーオブライフを使ってマッサージすると「スッキリした!」「体がポカポカしてきた!」という反応をいただきます。毎日お風呂上りにたった5分程脚のマッサージをするだけで、日々の生活がより快適なものに。なぜ、冷えや肩首のコリなのに脚のマッサージをするかというと、ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれ、血液を上半身へと戻すポンプの働きを担っているためなのです!脚のマッサージを行うことで滞っていた血液の巡りを促し、冷えやコリの原因を解消できます。一度ぜひお試しください!

 

◆リバーオブライフはこんなときに◆

・手足の冷えが気になる方に。

・足のむくみ、重さ、だるさが気になる方に。

・首肩のこり、頭痛がある方に。

・生理痛がある方に。

・立ち仕事やデスクワークなどずっと同じ姿勢でいる方に。

 

◆主な成分◆

巡りを促し、むくみを改善するサイプレス、アトラスシーダー、サンダルウッドに、

筋肉をほぐすローズマリーカンファーウィンターグリーンを配合しています。

 

◆おすすめの使い方◆

リバーオブライフ5滴とベーシックボディーオイル3~5プッシュを脚全体につけます。

 

①足首から膝または、脚の付け根まで、手のひら全体を使ってさするようにつけていきます。

②足の甲の筋と筋の間を足首に向かってプッシュします。

 

足の裏、指の付け根をプッシュ します。

④くるぶしから膝に向かって骨 の側面に沿って圧をかけながら流します(内側、外側)。

⑤ふくらはぎをアキレス腱からひざ裏に向かって流し、最後にひざ裏を軽くプッシュします。

 

Tips

デスクでできる簡単マッサージ

デスクワークをしていてふとした瞬間に首や肩が重く、だるくなってきたら、

数分だけ行ってみましょう!とてもスッキリします。

マッサージ方法は下記URLからご確認いただけます。

 

▼デスクでできる簡単マッサージ

https://shigetajapan.com/staffcolumn/297

 

▼リバーオブライフ 15ml

https://shigetajapan.com/products/detail/47